Find Health é um programa de atividade física para quem busca qualidade de vida e bem-estar.

Visa o desenvolvimento do aluno como um todo, trabalhando as seguintes dimensões do bem-estar ( físico, social,emocional e cognitivo ).

O programa é voltado para a melhoria da condição cardiorrespiratória, resistência muscular, coordenação motora e postura com consequente aumento da auto estima e auto confiança.

As atividades são realizadas em pequenos grupos obedecendo ao objetivo específico de cada aluno, proporcionando um atendimento personalizado e grande sociabilização.

As aulas mesclam atividades como caminhada e pedal com exercícios coordenativos, resistidos e posturais, podendo ser organizadas em circuitos. Uma aula é sempre diferente da outra, diferentes formas de organização e elaboração as tornam dinâmicas e motivantes, há sempre um desafio a ser vencido.

As aulas acontecem às terças e quintas no Parque do Ibirapuera e aos sábados na USP ( onde este treino é o mais longo da semana ).

Durante a semana, nos reunimos no nosso ponto de apoio às 19:30, realizamos um aquecimento e alongamento inicial e partimos para o treino. Após o término do treino proposto todos retornam ao ponto de apoio onde realizam o alongamento final individualmente.

Utilizamos o ponto de apoio para sociabilização, é o momento onde podemos conversar sobre os treinos e sobre o dia-a-dia, dar feedbacks e encontrar amigos.

A cada ciclo de treino incentivamos e organizamos nossos amigos a participar de eventos de caminhada e corrida, bem como passeios de bike e trilhas.