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DICA DA SEMANA

 

LUIZ FERNANDO BERNARDI

Ser bonito significa ser você mesmo. 
Você não precisa ser aceito pelos outros. 
Você precisa aceitar a si mesmo. 
Aceitar a nós mesmos às vezes parece ser uma tarefa mais difícil do que tentar agradar e obter aceitação dos outros… né ? 
Se fosse fácil a maioria das pessoas não estaria buscando aceitação do lado de fora! 
O problema é que a satisfação que se busca ao querer ser aceito só é real e duradoura quando ela vem de dentro. 
Se ame e se aceite do jeito que você é hoje e faça o que puder pra ser melhor ainda amanhã. 
dica do Técnico Luiz Fernando Bernardi

ARTIGOS & NEWS 

Os diferentes tipos de Longão

SEGUNDA

Jejum Intermitente : uma visão da Ciência

QUARTA 

 

O uso da esteiras nos treinos de Corrida

TERÇA

Um passo de cada vez

QUINTA 

Equilíbrio

SEXTA

Quem é DEUS para você ? 

SÁBADO 

Qual é a medida certa dos exercícios ?

DOMINGO 

ACONTECE

AGENDA DA FIND – PRÓXIMOS EVENTOS

CIRCUITO DAS ESTAÇÕES

 dia 15 de dezembro

5 km e 10 km

São Paulo

FESTA FINAL DE ANO

 dia 16 de dezembro

GOLDEN GRILL

São Paulo

ESTRADA VELHA SANTOS

 dia 18 de janeiro

PASSEIO

São Paulo – Santos

PRÓXIMOS ANIVERSARIANTES

Em nossa EQUIPE, sua HISTÓRIA é a nossa HISTÓRIA …

  CONCEIÇÃO

    08 DE DEZEMBRO

  JERRY

    12 DE DEZEMBRO

  JUCA

    15 DE DEZEMBRO

  JOSÉ LUIS

    21 DE DEZEMBRO

  PRISCILA

    21 DE DEZEMBRO

  DANI GODOI

    24 DE DEZEMBRO

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