MUDANÇA INTERIOR
Faleceu ontem a pessoa que atrapalhava sua vida… Um dia, quando os funcionários chegaram para trabalhar, encontraram na portaria um cartaz enorme, no qual estava escrito: “Faleceu ontem a pessoa que atrapalhava sua vida na Empresa. Você está convidado para o velório na quadra de esportes”. No início, todos se entristeceram com a morte de [...]
NOSSAS DECISÕES
“A vida nos cobra tomar decisões constantemente. Cada escolha determina um fato no futuro. Cada fato, uma vivência inadiável. Cada experiência, uma mudança imposta. Escolher é fácil quando nossos sentimentos e ilusões não estão envolvidos. Somos livres para escolher nossas ações, mas prisioneiros de suas conseqüências. Todo momento é decisivo. Temos que decidir sempre entre [...]
SINAIS NÃO VERBAIS
Algumas linhas dentro da Psicologia adotam o que se conhece por Abordagem Corporal. Claro que essa não é uma unanimidade, pois alguns psicólogos trabalham principalmente com os conteúdos verbais de seus pacientes. Porém, é importante que o psicoterapeuta observe a maior gama possível de detalhes do repertório de seu paciente. Isso inclui os comportamentos não-verbais, [...]
O QUE VOCÊ DEVE FAZER DE DENTRO PARA FORA
1- Pense sempre de forma positiva. Toda vez que um pensamento negativo vier à sua cabeça, troque-o por outro! Para isso, é preciso muita disciplina mental. Você não adquire isso do dia para a noite; assim como um “atleta”, treine muito. 2- Não tenha medo de nada e ninguém. O medo é uma das maiores [...]
ATITUDE É TUDO
A prova de que com um estímulo podemos mudar pessoas, cada gesto ajuda, faça sua parte.
CUIDANDO DO STRESS
Um dos quatro pilares do que é conhecido como o treinamento em controle do stress é justamente a atividade física e este treinamento é todo baseado em pesquisas científicas. O stress é um fato com o qual nos deparamos desde a infância até a idade adulta. Não dá para fugir dele ou ignorá-lo, pois, em [...]
FÁCIL E DIFÍCIL
Falar é completamente fácil, quando se tem palavras em mente que expressem sua opinião. Difícil é expressar por gestos e atitudes o que realmente queremos dizer… Fácil é julgar pessoas que estão sendo expostas pelas circunstâncias. Difícil é encontrar e refletir sobre os seus erros… Fácil é ser colega, fazer companhia a alguém, [...]
A CONQUISTA DA BRILHANTE AUTO-CONFIANÇA
Para começar, goste de si mesmo! Esse é o mais importante ingrediente da autoconfiança. Pessoas que se amam são alegres e otimistas, sentem-se bem consigo mesmas, e os outros gostam de estar com elas. Depois, faça a escolha certa dos seus pensamentos. Você é a soma total dos seus pensamentos. Dizem que temos 90 mil [...]
PEQUENAS ATITUDES
É curioso observar como a vida nos oferece resposta às mais variadas questões do cotidiano… Senão vejamos: A mais longa caminhada só é possível passo a passo… O mais belo livro do mundo foi escrito letra por letra… Os milénios sucedem-se, segundo a segundo… As mais violentas cascatas nascem de pequenas fontes… A imponência do [...]
RESPONSABILIDADE NOS ASSUSTA ?
Para o estudioso do tema, Nathaniel Branden, responsabilidade é a prática de fazer acontecer o que se quer em vez de esperar ou exigir que alguém o faça.Ele afirma que quanto mais se pratica a responsabilidade, mais sua eficácia aumenta, assim como a sensação de poder pessoal para a auto-realização. Algumas pessoas entendem responsabilidade como [...]
